Siempre he pensado que estamos hechos para movernos, pero te han enseñado a moverte bien? Piénsalo…En mis clases hacemos hincapié en la corrección de movimientos, la higiene postural y la mejora de la técnica de los ejercicios. Me gusta explicar a la gente el porqué de cada movimiento y que conozcan que están trabajando en cada momento. Si estás buscando un entrenamiento funcional adaptado a tus necesidades estas son tus clases y si ya practicas alguna disciplina deportiva y quieres mejorar en ella, puedo ayudarte en la transferencia a tu deporte.
Da igual cual sea tu objetivo, aquí tenemos sitio para ti.
“A 10-minute workout is better than no workout. A walk or two around the block is better than sitting and watching TV. Something is better than nothing. Do what you can with the time you have and keep consistent”. Craig Edwards
Tanto si eres un corredor experto o estás empezando a correr, estas clases te van a ayudar a mejorar en tu carrera, ya que nos centramos en la mejora de la técnica, la economía de carrera, la velocidad y la resistencia. Mediante el trabajo de series, cuestas, entrenamientos por montaña...nos gusta que cada sesión sea diferente. Quién dijo que correr es aburrido? Ven a probar nuestro Running Team!
Este tipo de clases consiste en una hora de entrenamiento funcional a nivel general de todo el cuerpo, es un trabajo fullbody donde podrás compartir esfuerzo, motivación e interacción con tus compañeros de grupo. Ninguna clase es igual a otra ya que mezclamos diferentes sistemas de entrenamiento y materiales. Al igual que cada persona es diferente, nos adaptamos a tus necesidades e individualizamos el trabajo según tu nivel y tus objetivos. Consulta nuestros horarios de clases grupales y reserva tu próximo entrenamiento!
Si tienes tu objetivo claro y necesitas ayuda para conseguirlo, estas son tus clases. Una hora de entrenamiento diseñado únicamente para ti. Seguro que hay algo que debes/puedes mejorar o simplemente no te gusta entrenar acompañado. Recuerda...un entrenamiento puede mejorar tu día de forma radical.
Si sois dos y queréis entrenar de forma privada, me adapto a vosotros y organizamos un entrenamiento en base a vuestro objetivo, entrenar acompañado siempre es más divertido. Para estas clases es necesario concretar un horario fuera del horario de las clases grupales.
NO, rotundamente no, me adapto a tu nivel.
Has de mandarme un mensaje por wathsapp o por las RRSS
GANAS :) , fuera de bromas, necesitamos antes de empezar a entrenar realizar una entrevista y valoración previa para ver de donde partimos y fijar objetivos.
Las sesiones tienen una duración de 60’ y se dividen en calentamiento, parte principal y vuelta a la calma.
Después de ver que puedo ofrecerte y que es lo que hacemos aquí, dime si te ha surgido alguna pregunta o si tienes alguna duda en mente, no lo pienses más, ponte en contacto conmigo. Estoy aquí para ayudarte :)